YOGA
YOGA DU MATIN est un yoga douceur, énergisant, qui permet de réveiller le corps en profondeur et le revitaliser pour la journée.
YOGA
DU SOIR
YOGA DU SOIR est un yoga qui apporte assouplissement, et décontraction du corps ainsi que de l’esprit, afin de se libérer des pollutions physiques et émotionnelles de la journée. Il prépare le corps à mieux dormir.
YOGA DYNAMIQUE
ET DETENTE
YOGA DYNAMIQUE ET DETENTE est un yoga relativement sportif où l’on enchaine des postures de renforcement musculaire, d’assouplissement et de lâchez prise. Ce yoga permet de régénérer tout son organisme en vitalité, force et équilibre.
RELAXATION
GUIDEE
RELAXATION GUIDEE : Allongé(e) sur son tapis de yoga, avec une petite couverture et un coussin de relaxation, on se laisse guider pour un moment de plénitude corporelle et mentale. C’est un temps pour soi. Une bulle de bien-être pour se retrouver et se reconnecter à soi même.
La méthode Vitha
La méthode Vitha est un mélange de postures de yoga douceur, d’équilibre, d’assouplissement et de renforcement musculaire profond, associés à la respiration. Il permet d’attirer à soi toutes les meilleures énergies, et se délester de toutes les lourdeurs quotidiennes. Un lâcher-prise corporel, mental et émotionnel. Un temps pour se retrouver, se réoxygéner, et vivre le pouvoir de l’instant présent.
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Magnifique séance vivifiante. Heureuse de pouvoir continuer le yoga grâce à vos vidéos
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Un bien fou avant de commencer la semaine ! Bises. Valérie
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Tout doux ! Tout doux !!😅 Ça dépend pour qui…😂 Mais quand même très appréciable pour un debutant comme moi. Merci pour ces vidéos bienveillantes et pour la séance d’hier soir. Au boulot maintenant. Namasté Mélanie26
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Un démarrage de journée très agréable et un véritable moment de détente pour le visage 😊
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Tout simplement merci pour ce moment de bien être Carine
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Merci Mélanie pour ces cours de yoga qui me font tant de bien et que je pratique presque chaque jour. Je vous embrasse très fort. Nicole PLAS
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Merci beaucoup Mélanie Après une semaine chargée, cette séance de relaxation est parfaite pour retrouver calme, équilibre et sérénité.
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Merci Mélanie pour cet instant de bien-être et de calme corporel et mental qui permet de lacher prise !!! Une véritable bulle de réconfort à recommander pour tous …
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Bonjour Mélanie, Très belle année 2021 à vous. Merci pour toute la douceur que l’on reçoit chaque matin. Avec une musique douce et “sans paroles”, c’est plus agréable pour se détendre en accompagnement du yoga que vous nous proposez. Merci et belle journée à vous.
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Au fil des semaines je deviens une grande fan de vos cours. Ce lâché prise, ce moment de relaxation, ces mouvements bercés par votre douce voix me font me sentir bien et c’est l’essentiel. Merci
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Magnifique moment passé avec toi, Mélanie, je n’ai pu résister à pratiquer cette séance une deuxième fois. Ta voix douce et profonde accompagne à merveille cette relaxation. Merci du fond du cœur ❤️🙏
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Séance au réveil 🧘🏻 La journée s’annonce bien ✨ Merci Mélanie pour ce cours, je me sens très détendue 🙏🏽
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Trop chouette cette relaxation Indispensable dans cette période que nous traversons Merci Cécile
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Merveilleuse séance ce matin. Merci !
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Super séance Merci
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Merci Mélanie pour notre Yoga du matin, tout en douceur et rondeur ! Ces étirements sont parfaits pour mettre nos corps et nos idées en éveil 🙂 Les extraits musicaux, en arrière plan, s’unissent à nos mouvements. Belle journée et magnifique semaine à tous.tes.
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Toujours aussi professionnelle Mélanie. Super tes cours. Merci pour ses moments de détente et d’évasion. Biz
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Bonsoir Mélanie, quel réel plaisir ces instants de relaxation ! Un grand MERCI.
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Merci Mélanie pour cette belle initiative. Premier essai transformé pour moi une reprise en douceur avant de reprendre les cours.
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C’était top ! Merci Mélanie. J’ai retrouvé plein de sensations comme lors de tes cours … je me laisse porter par ta voix. Vivement lundi pour les cours en vrai. Bises
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Merci Mélanie pour ce moment tout en douceur, pour bien commencer la journée
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Merci Mélanie pour cette belle initiative ! Ton énergie bienveillante et lumineuse va m’accompagner régulièrement…
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Bonjour Mélanie, suite à votre gentille réponse, je me suis enfin inscrite. Quel belle séance de relaxation ! J’en avais réellement besoin. Merci à vous.
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