YOGA DU MATIN est un yoga douceur, énergisant, qui permet de réveiller le corps en profondeur et le revitaliser pour la journée.
YOGA DU SOIR est un yoga qui apporte assouplissement, et décontraction du corps ainsi que de l’esprit, afin de se libérer des pollutions physiques et émotionnelles de la journée. Il prépare le corps à mieux dormir.
YOGA DYNAMIQUE ET DETENTE est un yoga relativement sportif où l’on enchaine des postures de renforcement musculaire, d’assouplissement et de lâchez prise. Ce yoga permet de régénérer tout son organisme en vitalité, force et équilibre.
RELAXATION GUIDEE : Allongé(e) sur son tapis de yoga, avec une petite couverture et un coussin de relaxation, on se laisse guider pour un moment de plénitude corporelle et mentale. C’est un temps pour soi. Une bulle de bien-être pour se retrouver et se reconnecter à soi même.
La méthode Vitha est un mélange de postures de yoga douceur, d’équilibre, d’assouplissement et de renforcement musculaire profond, associés à la respiration. Il permet d’attirer à soi toutes les meilleures énergies, et se délester de toutes les lourdeurs quotidiennes. Un lâcher-prise corporel, mental et émotionnel. Un temps pour se retrouver, se réoxygéner, et vivre le pouvoir de l’instant présent.
Merci Mélanie ! Même en vidéo c’est toujours un super moment 😘
, Sept 2025Coucou Mélanie, Merci pour ce cours de yoga qui permet une reprise en douceur. Des bisous, une belle semaine et à bientôt ! Camille
, Août 2025Super séance pour se remettre en train après ces chaleurs! merci Mélanie
, Août 2025Magnifique séance vivifiante. Heureuse de pouvoir continuer le yoga grâce à vos vidéos
, Sept 2024Un bien fou avant de commencer la semaine ! Bises. Valérie
, Juin 2024Tout doux ! Tout doux !!😅 Ça dépend pour qui…😂 Mais quand même très appréciable pour un debutant comme moi. Merci pour ces vidéos bienveillantes et pour la séance d’hier soir. Au boulot maintenant. Namasté Mélanie26
, Janv 2023Un démarrage de journée très agréable et un véritable moment de détente pour le visage 😊
, Avril 2021Tout simplement merci pour ce moment de bien être Carine
, Mars 2021Merci Mélanie pour ces cours de yoga qui me font tant de bien et que je pratique presque chaque jour. Je vous embrasse très fort. Nicole PLAS
, Fev 2021Merci beaucoup Mélanie Après une semaine chargée, cette séance de relaxation est parfaite pour retrouver calme, équilibre et sérénité.
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Merci Mélanie pour cet instant de bien-être et de calme corporel et mental qui permet de lacher prise !!! Une véritable bulle de réconfort à recommander pour tous …
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Bonjour Mélanie, Très belle année 2021 à vous. Merci pour toute la douceur que l’on reçoit chaque matin. Avec une musique douce et “sans paroles”, c’est plus agréable pour se détendre en accompagnement du yoga que vous nous proposez. Merci et belle journée à vous.
, Janv 2021Au fil des semaines je deviens une grande fan de vos cours. Ce lâché prise, ce moment de relaxation, ces mouvements bercés par votre douce voix me font me sentir bien et c’est l’essentiel. Merci
, Dec 2020Magnifique moment passé avec toi, Mélanie, je n’ai pu résister à pratiquer cette séance une deuxième fois. Ta voix douce et profonde accompagne à merveille cette relaxation. Merci du fond du cœur ❤️🙏
, nov 2020Séance au réveil 🧘🏻 La journée s’annonce bien ✨ Merci Mélanie pour ce cours, je me sens très détendue 🙏🏽
, Nov 2020Trop chouette cette relaxation Indispensable dans cette période que nous traversons Merci Cécile
, Oct 2020Merveilleuse séance ce matin. Merci !
, Oct 2020Super séance Merci
, Oct 2020Merci Mélanie pour notre Yoga du matin, tout en douceur et rondeur ! Ces étirements sont parfaits pour mettre nos corps et nos idées en éveil 🙂 Les extraits musicaux, en arrière plan, s’unissent à nos mouvements. Belle journée et magnifique semaine à tous.tes.
, Oct 2020Toujours aussi professionnelle Mélanie. Super tes cours. Merci pour ses moments de détente et d’évasion. Biz
, Sept 2020Bonsoir Mélanie, quel réel plaisir ces instants de relaxation ! Un grand MERCI.
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Merci Mélanie pour cette belle initiative. Premier essai transformé pour moi une reprise en douceur avant de reprendre les cours.
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C’était top ! Merci Mélanie. J’ai retrouvé plein de sensations comme lors de tes cours … je me laisse porter par ta voix. Vivement lundi pour les cours en vrai. Bises
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Merci Mélanie pour ce moment tout en douceur, pour bien commencer la journée
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Merci Mélanie pour cette belle initiative ! Ton énergie bienveillante et lumineuse va m’accompagner régulièrement…
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Bonjour Mélanie, suite à votre gentille réponse, je me suis enfin inscrite. Quel belle séance de relaxation ! J’en avais réellement besoin. Merci à vous.
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